Masáže a práce s tělem
Kraniosakrální terapie 900 Kč/1h 15 min.
Velmi jemná technika, které vede k hlubokému uvolnění, ponoření se do sebe, lepšímu vnímání vlastního těla i pocitů. Ideální jako součást přípravy na porod. Podporuje schopnosti těla se samo uzdravovat a nabrat energii. Je založena na lehkém dotyku, který pomáhá tělu klienta uvolnit stažení a napětí na potřebných místech. Je to hluboká technika, která respektuje jedinečnost každého člověka. Ve chvílích, kdy si dovolíme se zastavit a věnujeme pozornost svému tělu, se dějí uvolňující a ozdravující procesy. Vytváříme prostor pro načerpání sil a otevíráme se novým pohledům a možnostem.
Příprava těla na porod 1200 Kč/1,5 hod.
Bolest k těhotenství nepatří! Současně je možné pro plynulý průběh porod udělat hodně již v těhotenství právě péčí o své tělo. Naučím Vás techniky, cvičení a základní pohybové stereotypy, kterými podpoříme správné držení těla v těhotenství, zharmonizujeme napětí svalů a vazů v pánvi a oblasti bříška. Krom úlevy od bolesti zad a napětí v pánvi tato péče napomáhá miminku najít optimální polohu v děloze a tím jej připravit na snadnější porod. Naučím Vás podvazovat si bříško šátkem. Součástí tohoto setkání je také kratší uvolňující rebozo masáž.
Miminko koncem pánevním - Pokud vaše miminko má už jen pár týdnů do porodu a stále ještě váhá s přetočením do (nejběžnější) polohy hlavičkou, nabízím setkání zaměřené na toto téma. Provedu Vás různými přístupy k porodu miminka v této pozici a současně Vás seznámím s možnostmi, jak miminku v případném přetočení pomoci. Postavení miminka v děloze před porodem (a to nejen to koncem pánevním) ovlivňuje souhra mnoha faktorů a je to velmi komplexní záležitost. Často může být ovlivněno určitým napětím nebo stažením děložních vazů a dalších svalů a vazů v pánevní oblasti.
Rebozo masáž (nejen) pro těhotné 800 Kč/1h 15 min.
Tato masáž a opečování celého těla probíhá na zemi na podložce za pomocí 4 tkaných šátků. Masáž pomocí reboza dokáže přirozeně a velmi jemně uvolňovat a tonizovat svaly, vazy a fascie v celém těle. Díky jemným pohybům reboza, kolébání a strečinku se uvolňuje napětí v pánevní oblasti, dodává pocit lehkosti v těle, je velmi relaxační, přináší klid a uvolnění. Ulevuje při bolestech hlavy, migréně, potížích s krční a bederní páteří, uvolňuje pánev a dolní část zad, je účinná při otocích a pocitu těžkých nohou. Houpavé pohyby působí příznivě i na miminko a napomáhá jeho usazení v optimální poloze.
Těhotenská olejová masáž 900 Kč/1h 15 min.
Uvolňující a relaxační masáž celého těla. Cílem je ženu opečovat, uvolnit a zrelaxovat, povolit napětí v celém těle, speciálně bederní oblasti zad a pánve. Pracuji s přírodními oleji a rostlinnými esencemi, ráda masážní péči kombinuji s prvky shiatsu a kraniosakrální terapie tak, aby tato péče byla co nejvíce komplexní. Dle mých zkušeností masáž a harmonizační péče v těhotenství patří k dobré přípravě na porod. Napomáhají zbavení se bolestí a celkovému uvolnění, které je tak potřebné k tomu, aby porod hladce plynul. V čase setkání je také zahrnut prostor pro sdílení.
Uvolňující, pečující masáž (bez oleje) 800 Kč/1h 15 min.
Uvolňující a protahující masáž v oblečení probíhá nejčastěji na zemi na podložce. Prostřednictvím prvků shiatsu a práce s meridiány harmonizuje celé tělo, protažení a plynulé pohyby vnáší do prožitku prvky vody a plynutí, spojení s dechem a vlastním tělem. Celkově přináší hlubokou relaxaci a regeneraci celého těla.
"Kombinovaná" masáž na přání 1000 Kč/1,5 hod.
Opečování pro těhotné i netěhotné ženy. Kombinace více technik podle potřeby Vašeho těla v danou chvíli nebo Vašeho přání. Ráda využívám všechny techniky, které znám a propojuji je do celkové péče. Velmi účinná je např. kombinace uvolnění a protažení těla pomocí rebozo šátků (v oblečení) a poté relaxační olejová aroma masáž na lehátku. Setkání trvá cca 70 min. (masáž) + čas pro šálek čaje, relaxaci a sdílení (cca 20 min.).
Pečující a reflexní masáž při "přenášení" 1200 Kč/1,5 hod.
Když hrozí vyvolání porodu kvůli "přenášení" miminka. Masáž obsahuje zásaditou lázeň nohou, masáž zad, protažení šíje, reflexní a akupresurní masáž rukou a chodidel. Podle zájmu můžeme přidat také bylinnou napářku pro uvolnění porodních cest.
Poporodní opečování a masáž 1200 Kč/ 1,5 - 2 hod.
Konkrétní péči sestavuji podle přání ženy. Může zahrnovat například kombinaci - rebozo masáž, masáž bříška bylinnými koulemi a teplým olejem, celkovou masáž apod. Cílem je opečovat tělo ženy, pozornou péčí mu poděkovat za to, že vytvořilo a donosilo malý zázrak - děťátko. Probíhá u Vás doma.
PRAVKA - celostní masáž + masáž bříška 1200 Kč/ 2 hod.
Masáž celého těla se zaměřením na opečování bříška - jemná, uzdravující, pečující masáž. Vychází z celostního přístupu péče o ženské zdraví, která velkou pozornost dává právě bříšku. Té části těla, která v době těhotenství, porodu a šestinedělí prochází velkou změnou. Pracovat se s ní dá i několik let po porodu. Olejová masáž uvolní celé tělo, pracuje s lymfatickým systémem, podporuje tok lymfy a odbourává toxiny. Pozitivně ovlivňuje prokrvení břišních orgánů a jejich funkci. Pracuje s tvarem bříška a kvalitou pokožky. Upravuje postavení orgánů po porodu i diastázu.
WATSU - vodní masáž 1500 Kč/ 1 hod.
Vodní masáž vycházející z japonských masáží zen - shiatsu prováděná ve vodě o teplotě 35 °C. Relaxuje a uvolňuje celé tělo a přináší také nebývale působivé uvolnění mysli a propojení s miminkem. Přivádí nás více k sobě, umožňuje lépe vnímat své tělo a emoce. S uvolněním těla a ponořením se do sebe se nám otevírají nové pohledy na svět i životní situace. Více informací najdete na www.vodnipece.cz